【インフルエンザの予防方法】予防接種だけでは不十分？｜和歌山県橋本市の鍼灸院・蓬庵の和田先生のコラムです♪

こんにちは(*^-^*)

東洋医学な生活を提案する蓬庵の和田です。

ここのところインフルエンザの報告も聞いています。
みなさんのところは大丈夫ですか？

今日はインフルエンザの予防方法についてお伝えします！

その１、うがいと手洗いをしっかりすること！

その２、人混みや乾燥したところにでかけるときはマスクをすること！

その３、バランスのとれた栄養のある食事をとること！

その４、早く寝て疲れをためないようにすること！

普通のカゼの予防方法と変わらないじゃん！
と思われた方もいるかもしれませんが、
基本的にはインフルエンザもカゼの一種です。

大事なのはインフルエンザウイルスの感染ルートを減らすこと、
免疫がさがらないように体調管理をしっかりすることです。