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【インフルエンザの予防方法】予防接種だけでは不十分?|和歌山県橋本市の鍼灸院・蓬庵の和田先生のコラムです♪

こんにちは(*^-^*)

東洋医学な生活を提案する蓬庵の和田です。

ここのところインフルエンザの報告も聞いています。
みなさんのところは大丈夫ですか?

今日はインフルエンザの予防方法についてお伝えします!

その1、うがいと手洗いをしっかりすること!

その2、人混みや乾燥したところにでかけるときはマスクをすること!

その3、バランスのとれた栄養のある食事をとること!

その4、早く寝て疲れをためないようにすること!

普通のカゼの予防方法と変わらないじゃん!
と思われた方もいるかもしれませんが、
基本的にはインフルエンザもカゼの一種です。

大事なのはインフルエンザウイルスの感染ルートを減らすこと、
免疫がさがらないように体調管理をしっかりすることです。

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